とと姉ちゃん

みなさん、ＮＨＫの朝の連続ドラマを見ていますか？
現在は、とと姉ちゃんですね。姉妹のために事業をはじめようと、歯磨き粉を販売しようと奮闘していました。
みなさんは、１日何回歯磨きをしますか？
その歯磨き粉の宣伝文句が、「１日３回、毎食後！」でした。
現在でも、３回歯磨きしていない人が多いようです。お昼は職場や学校の環境により
歯磨きできない場合はあると思いますが、１日１回しか歯磨きしない人もいるようです。
いかに日本人が、口元に意識がないかがわかります。

口は健康の入り口です。全身の健康のために、お口の中を清潔に保ちましょう！
６月４日～１０日まで、歯と口の健康週間です。
今年の標語は、
「健康も　楽しい食事も　いい歯から」

「３！３！３！」　１日３回、食後３分以内に、３分間歯磨きしましょうという標語です。
１日のうちで口腔内の細菌が１番増えるのは、朝です。
ですから、夜の歯磨きは念入りに、フロスや歯間ブラシも使用して１０分くらいは磨くようにしましょう！
 「３！３！１０！」を目標に！

口内フローラ

こんにちは、最近は健康に関するＴＶ番組がたくさん放送されており、長寿の秘訣などの特集も多くみられます。
腸内フローラの細菌叢を健全に保つことは、よく取り上げられていましたが、５月９日のＮＨＫあさイチ（朝ドラの後の番組）で、口内フローラが特集されました。
あさイチのホームページに掲載されていますから、ぜひ見てください。
当日、出演されていた、鶴見大学の花田教授の講習会はほとんど受講し、私自身も３ＤＳを行いました。
歯周病は生活習慣病で、顕著な症状がでないまま少しづつ進んでいきます。番組では、特に４０才以上から歯周病に気を付けるよう説明していましたが、若い時からしっかり予防していきましょう！　　

お口の中の悪玉細菌を調べて改善していく、歯周内科、３ＤＳをおこなっていますのでご相談ください。
口腔内悪玉菌の話をすると、若い方は自分には関係ないと思われ、年配の方は今さらいいかなと考えられる方が多いように感じます。心臓病や脳疾患になると、障害が残ることがあります。
ご自身はもちろん、ご家族も大変苦労することになります。
健康長寿のために、健全な口内フローラを保つようにがんばりましょう！