前回に続いて、Ⅲフッ素と舌のケア について解説していきます。
Ⅲ.フッ素と舌のケアも忘れずに！
・フッ素配合歯磨き粉
歯の再石灰化(修復)を助け、歯質を強化するフッ素を積極的に取り入れましょう。
磨いた後は、多量の水で洗い流さず、少量の水で軽くゆすぐ程度に留めると、フッ素が
お口の中に残りやすくなります。
・舌ブラシ
口臭の原因となる舌の汚れ(舌苔)を優しく取り除きます。歯ブラシでゴシゴシ擦ると
舌を傷つけるため、専用の舌ブラシで奥から手前に優しく数回動かす程度に
しましょう。
仕上げはプロのケアで✨
どんなに丁寧なセルフケアをしていても、ご自宅でのケアだけでは限界があります。
３ヶ月に一度、健診を受けて、磨き残しの歯垢や、歯石除去のプロフェッショナルケア
を継続して受けましょう🦷👨🏻⚕️
